剛過去的周末，真是熱得要死。
就是躺在床上休息什麽也不做，也不停冒汗。本打算好好的休息兩天，卻是吃得太多，加上天氣炎熱，睡了很多卻還是很累。
沒跑步好幾天，今天雖然衹是跑了半個小時，跑完卻有想吐的感覺。跑完洗澡回到公司，還是不停的出汗。天氣是如此，衹好調節心情去接受。
轉眼到年中，開始計劃15/16賽季。有三個比賽是今年的重點
Salomon LT 70 – 目標12小時
Ultra Thai Chiang Mai (3 days 135k) – 目標完成
HK100 – 目標16小時
目標時間是否太過進取，現在還不知道。重要的是，不要重蹈上年的覆辙，報了太多的比賽，結果有些去也沒有去。每個月，最多最多兩個比賽就好了。
從沒有見過哪個國家的旅游網站是有live chat的，
瑞士旅游局還是第一個。Wish list 上又加了一項：先跑一個越野賽 -
Eiger Ultra Trail，再騎
六天單車。
先決條件：儲錢，儲里數（不是Asia Miles的里數，是跑步的里數）。
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感謝 happyrunner 提供以上資料
happyrunner的網誌: http://happyrunnerstory.blogspot.hk/
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