跑，游，跑到了第四週。之前完成了30 Days Pull Up Challenge後，背肌肌力有進步了。今天游自由式時，也不覺得非常累。
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今天游完後取道往小西灣的柴灣道，繞個圈才跑回家。熙來攘往的柴灣到，巴士就在身邊擦身而過，聞著廢氣真難受。還是轉到海邊時，吹著海風要舒服多了。
當早起變成習慣，便會感受到早起的好處。就算調了六點的鬧鐘，還是會五點多就醒過來。跑步也好，游泳也好，打網球也好，運動完吃過早餐還是八點多。時間生活怎麽過，還是自己的選擇。
工作的事，想得太多也沒用。做好自己的本分就算了，反正身邊還有其他更重要的事情要管。
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