環花東回來後都沒有好好練習。聖誕，新年，農曆新年，轉眼就是兩個月。
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第n次的渣打半馬，沒有資格要求PB，只要求輕鬆完成。跑了兩三k已被1'45的pacer過頭，心知1'45應該沒希望。輕鬆的跑，成績反而不是太差。十三度，天晴乾燥，1'46'15完賽，收貨了。麻煩的是下年不能用達標跑手的資格報名了。
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起跑不久，想起平時練習一個半小時都沒有喝水，要不就今天試一下，能不能跑一個半馬，一口水，一點東西都不吃。跑完是非常口渴，但感覺還不錯。耐冷，耐餓，耐渴的能力，就是這樣一點一點的累計下來。
紀念tee的設計終於有改善，Nike的pacer也爲比賽增加了新鮮感，添馬公園更有非洲鼓打氣。大會也加了live tracking。印象最深的是有人自己準備了補給，打氣時大喊“肚餓有仙豆”。種種加起來，今年的氣氛明顯有改善。香港渣馬，作爲香港人還是要支持一下。
即將上映
橫越臺灣超馬 - March 31 2017
Hong Kong 4in4 Challenge - December 23 2017
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