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卷一廚房
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攻略

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攻略

青咖喱南瓜雞 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-21

南瓜常吃有益修身,對糖尿病人也有標準食療功效。準備一客自家製咖喱,吃一點辛辣來刺激味蕾,咖喱伴麵飽,好味道!! 材料(1-2人份量)雞半隻(或雞翼或雞腿)...
551/3留言

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早餐三重奏 (火腿, 雞蛋, ...
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-22

隨意用簡單早餐必吃的食材,略為加點心思,開心好煮意!早餐對人體健康極為重要，豐富營養的早餐，可使人精力充沛，學習及工作效率提高。遲起床的人往往不吃早餐，或者因...
428/1留言

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芝士碎蛋焗新薯 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-07

馬鈴薯含有大量碳水化合物，蛋白質、礦物質、維生素等。可以做主食，也可以作為蔬菜食用，或做輔助食品如薯條、薯片等。材料:(1人)新薯4-6個雞蛋 2隻芝士...
967/6留言

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素三菇炒麵 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-07

菇類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品，也是被世界公認的”超級食品” 材料:1人伊麵 1餅草菇隨意冬菇隨意秀珍...
527/4留言

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健康無油水波蛋早餐 (附食譜...
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-07

水波蛋PoachedEgg 1.將生蛋打在碗中2.煮鍋水滾後,倒入白醋2湯匙,鹽少許(鹽的作用是微調味，醋則是用來穩定蛋白，就不會散開)3.保持水滾在有小泡...
450/2留言

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沙窩餃子伴雞 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-07

天氣漸入秋凉,早晚氣温降至20度左右,「窩;煲」的美食相繼要準備開動了!親手包餃子,放入喜歡的餡料,份外有營。重温包餃子示範步驟:http://haruma...
594/3留言

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日式咖喱豬扒飯 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-07

快拍20分鐘都可以煮出香濃味美:日式咖喱豬扒飯材料(2人份量)豬扒 4片日式咖喱4磚熱開水1杯洋葱 1個甘荀 1條步驟:1. 豬扒洗淨用乾布或...
1270/6留言

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麻辣鯰魚扒 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-29

四川人嗜吃麻辣是來抵禦潮濕氣候,辣椒含維他命C,適量食用辣椒,能增進食慾消化及去寒出汗。自製麻辣醬汁,調較至符合個人喜歡的味道。材料急凍鯰魚塊1包步驟:1...
529/1留言

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簡約太陽蛋早餐
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-29

早餐對人體健康極為重要，豐富營養的早餐，可使人精力充沛，學習及工作效率提高。遲起床的人往往不吃早餐，或者因愛美怕發胖而不吃早餐。營養學研究證明，早餐是一天中最重...
348/0留言

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迷你冬菇粟米粥 (附食譜)
作者：卷一廚房發表日期：2015-11-29

「粥」亦常稱稀飯,是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物.其他地方的粥也有不同的別稱。吃粥不是電視劇的窮人常餐,亦非送藥湯水。今時今日的「粥」廣泛歡迎...
1025/2留言

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卷一廚房

三星探險家

簡介：享受感觀味蕾融合交滙,釋放美食能量。...

599 生活煮意: 68
素出滋味; 101
中菜西廚 (肉類); 41
烤Oven; 47
中菜西廚 (海鮮); 32
和風料理; 11
型格咖喱; 26
亞洲風味; 1
麵包機食譜; 11
玫瑰鍋食譜; 14
Philips Airfryer; 11
Fit 得有營餐單; 1
相聚一刻; 29
異國風情; 101
Breakfast n Tea; 4
有營蔬菜; 24
Soup 1 Soup; 17
簡易前菜; 5
Smart一煲; 20
Home Sweet Home; 22
Staub Cook; 13
深夜食堂

44 親熱美食: 3
中餐酒樓; 3
Fit 得有營「外膳唔怕肥」; 1
意大利菜; 1
上海料理; 1
綠色素食; 2
異國料理; 8
西餐 cafe; 1
下午茶; 6
自助餐; 3
海鮮; 4
地道風味; 10
日本料理; 1
印度咖喱

18 樂悠週末

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01月

129 2016: 12
11月; 10
08月; 10
07月; 30
06月; 10
05月; 7
04月; 15
03月; 5
02月; 30
01月

224 2015: 10
12月; 20
11月; 30
10月; 5
09月; 5
08月; 15
07月; 15
06月; 30
05月; 20
04月; 24
03月; 25
02月; 25
01月

308 2014: 10
12月; 35
11月; 41
10月; 31
09月; 46
08月; 50
07月; 60
06月; 35
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