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  • happyrunner
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  • KOTH - Lantau -...

    作者：happyrunner      發表日期：2015-01-04

    上一次跑這條路，是跟HKTR練跑，那次三無，可是一次慘痛回憶。幾年前跑過半馬，這是第一次挑戰全馬。南山至東涌(8.8k，分段時間1：45)起步還是有氣有力，一步...
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  • 休息一下

    作者：happyrunner      發表日期：2015-01-11

    稍微休息的一個星期，左脚的小腿越跑越痛，還是少跑一點比較好。記得之前在太魯閣起跑時，看見另一個臺灣明星JanetHsieh，看完她主持的FunTaiwanCha...
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  • 渣打馬拉松 2016 - Ja...

    作者：happyrunner      發表日期：2016-01-17

    每年的馬拉松嘉年華，都衹是爲了拿選手包而已，沒什麽特別。唯一比較有趣的是今年保留的由跑手名字排成的backdrop，拍照留個紀念也不錯。二十周年，起跑頭3K是新...
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  • 周末大晴天

    作者：happyrunner      發表日期：2016-07-17

    孫中山先生，你脚下的草地更綠更青了。天朗氣清，跟朋友K躺在草地上天南地北的聊著。看了ChasingDaylight。當一個人突然發現生命衹剩下一百天，便會發現很...
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  • 冬日早晨全餐

    作者：happyrunner      發表日期：2014-12-21

    從山頂跟著港島徑跑到小西灣，跑完的時候，吃光身上帶的食物，水也全部喝光。早上起床，冷得發抖。貼了兩塊暖貼，脫了風衣，迎著寒風從山頂出發。兩個半小時完成頭四段，在...
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  • 第30屆泰基盃十公里賽 - S...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-09-07

    賽季的第一場10k賽。開賽前就覺得很累。31度的天氣下，頭2k就跑了10'44。還好熬過了一開始的長名斜，慢慢在萬宜路上找會跑步的節奏。5k折返的時間是25'1...

    • 攻略涉及好去處 :  北潭涌自然教育徑

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  • Revolution Asia...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-08-31

    一向不喜歡參加婚宴，雖然是認識多年的中學同學，但對著千篇一律的rundown，十點多已經呵欠連連。好不容易熬到甜品上完，急急離開，回到家已經是晚上十二點。第二次...

    • 攻略涉及好去處 :  淺水灣泳灘

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  • 塞翁失馬

    作者：happyrunner      發表日期：2014-07-05

    腳跟，還是痛。一星期以來，完全停止了跑步。每天做的，就是一早起來游泳。試了維園的室內池跟柴灣的室外池，晴朗的早上，還是自然的陽光比較舒服。星期六的下午，第一次參...
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  • 非不能也，實不為也

    作者：happyrunner      發表日期：2012-06-07

     非不能也，實不為也。就是每天對著不感興趣的事的感覺。非不為也，實不能也。10X1K，跑到想吐的感覺，集中精神，注意呼吸，後半段還是比目標時間慢了一點點。===...
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  • XTE Sea to Summ...

    作者：happyrunner      發表日期：2012-04-29

    map玩了XTE搞的seatosummit30k，路線設計還挺新鮮，有泥路，小徑，引水道，樓梯，就是沒想到從深水灣跑到山頂的路還是可以這麼難走的。這個比賽勝在便...
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    是次消費：每人平均約HK$ 100.00
happyrunner
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