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  • Revolution Asia...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-09-21

    游尾二的感覺是怎樣？1）首先，在游完之前，是不知道自己是尾二的2）左右都有獨木舟護航，感覺非常安全3）游錯方向，獨木舟上的人會提醒你4）就是因爲游得慢，衝綫時才...

    • 攻略涉及好去處 :  淺水灣泳灘

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  • 苗圃挑戰12小時 - Nove...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-11-02

    比賽全長42k，從油塘出發，主要走衛徑三至七段，中間也加插了麥徑草山一段。五個cp，就把它分成六小段，一段一段去跑。油塘至井欄樹(6.2km,53min)天氣不...

    • 攻略涉及好去處 :  井欄樹

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  • 聯合國兒童基金會慈善跑2014...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-11-23

    已經忘了是第幾次跑Unicef的半馬了。見識過曼谷全面凌晨兩點起步，自己跑過凌晨四點的半馬，六點起跑的比賽，已經不算什麽了。天氣不錯，二十一度，乾爽有風。頭7k...
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  • 新地公益垂直跑 - Decem...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-12-14

    82層，八樓到一百樓，2120級，生日的節目就是在ICC的走火梯裡慶祝。比賽前一個星期拿號碼布時，要量血壓，還真有點認真的過分。而且，一個星期前的身體狀況也不能...

    • 攻略涉及好去處 :  環球貿易廣場 (ICC)

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  • 美津濃香港半馬拉松錦標賽201...

    作者：happyrunner      發表日期：2014-12-28

    14度，天陰，沒風。不算太冷，穿短袖蓋上雨衣就行。頭10k用了48:45，全程1:38:22，跑了一個不錯的negativesplit，那當然也跟路線有關。前半...
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  • Standard Charte...

    作者：happyrunner      發表日期：2015-01-25

    每年都差不多的expo，今年多了賣馬拉松紀念品的攤位，但光顧的人卻寥寥可數。比較新鮮的，是有幾塊大大的backdrop，把參賽者的名字全部放在上面。路綫，每年都...
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  • 千里之行

    作者：happyrunner      發表日期：2015-02-07

    瑜伽導師這兩個星期放假，沒了定期星期六的課。剛好登記了免費的PhysicalFitness三個月試玩，剛好試一下連鎖健身室的瑜伽班。連鎖健身室的瑜伽班，感覺就跟...
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  • 港島徑加料

    作者：happyrunner      發表日期：2015-02-08

    六點半，天還沒全亮，站在寒風刺骨的山頂。連商場也沒開門，想進去避避風也不行。心裡掙扎著要不要跑，但看往山下的車還沒開，想撤也不行。帶上手套，硬著頭皮跑吧。跑了十...
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  • 雙腳又回來了

    作者：happyrunner      發表日期：2015-03-22

    下著毛毛雨有的霧，雖然是同樣的濕，但跑起來要舒服多了，最后的上坡還有力來過strongfinish。兩個小時，隻是消耗的三分之一條energybar。想起昨天跑...
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  • 平衡，談何容易

    作者：happyrunner      發表日期：2015-03-24

    身體左右不平衡，其實一早已經發覺。只是天天練跑，只要不是受傷跑不動，就不會太注意去處理它。自己是左大腿後肌跟右腿四頭肌特別緊，長期這樣下去，對膝蓋的破壞可是日積...
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